우리의 몸
<승모근/광배근/척추기립근>에 대해서
날씨가 많이 더워졌습니다. 바다가 생각나고 노출의 계절이 다가오는 만큼 넓은 등에 대한 관심이 높아질 시기입니다. 넓은 등을 갖기 위해서 무작정 운동하는 것보다 등에 어떤 근육들이 있는지 알아보고 근육에 대한 이해를 바탕으로 운동하면 더욱 좋겠습니다. 등은 하나의 판으로 이루어진 것이 아니라 여러 개의 크고 작은 근육들로 이루어져 있는데 이번 포스팅에서는 등의 대표적인 세 근육, 승모근, 광배근, 척주기립근에 대해서 알아보겠습니다. 승모근(Trapezius Musle) 승모근은 등세모근이라고도 불리며 등 근육을 구성하는 대표적인 근육입니다. 흔히 '등 근육'하면 광배근이나 척주기립근을 생각하고 승모근은 전면에서 보았을 때 어깨가 볼록한 모습만을 떠올리기 쉬운데 사실 승모근은 면적이 매우 넓어서 상부, 중..
